案。
但杨楚感觉他已经有了一些收获。
而且杨楚在这一堆书籍里，又找到了几个让他觉得有点意思的说法。
一个是我们根本没有睡觉，“觉醒”才是我们要做的事。
大部分低级别生物没有睡眠、也没有觉醒，长期处于低感知、低动力的状态。
比如所有的植物、细菌、病毒、浮游生物、甚至昆虫等等。他们数量远超人类和所有动物的总和。他们日复一日机械的运动，从来没有醒过来。人类却从低等生物种觉醒，获得了智慧，获得了掌控自己生命的主动力。
杨楚在这些书籍里，也了解到了许多他以前都不知道的知识——
在哺乳动物和鸟类中，通过分析睡眠中的眼动可以把睡眠分为两大阶段——快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠。
快速眼动睡眠的特点是眼球的快速运动，同时也包括高频率低摆幅的脑电和活动减少的肌电。梦大多数都在此阶段产生。
非快速眼动睡眠大约在成年人睡眠中占75-80%的时间。在非快速眼动睡眠中，梦相对较少。非快速眼动睡眠包括4个阶段，一二两个阶段是浅度睡眠，三四阶段是深度睡眠。每个阶段的睡眠又有不同的特性。
还有许多动物的睡眠时间比人类要短，比如大象每天只需要睡两个小时。
一些海洋哺乳动物，比如鲸和海豚甚至都不需要让整个大脑都睡着，它们的左脑和右脑可以分别轮着休息，这样无论何时总是有一半的大脑可以醒着承担每日的工作。还有一些小动物为了防止被掠食者捕捉，甚至都不怎么睡觉。
除了这些关于水面的书籍之外，杨楚又在一些关于“潜意识”的书籍里，找到了一点值得他尝试的东西。
培养一个自身可掌控的潜意识。
比如普通人如果突然看到有东西朝他飞来，或者是遇到正面攻击，下意识的就会闭上眼睛。
但一个经过训练的拳击手或者其他格斗选手，在长期的训练之中，已经将这个潜意识本能彻底掌控，在面对攻击的时候，不但不会闭眼，反而会看清楚攻击的路线，以此让身体做出躲避。
“怎么样，看你坐了快一天，找到你想要解决睡眠的办法了吗？”
耳边一个温和的声音再一次响起。
杨楚抬起头看到了那个在图书馆工作的俊朗青年，正站在一旁的桌边看着他。
他这时才发现，外面的天色已黑，已经是到了晚上。
图书馆内除了面前的这个俊朗青年之外，其他人早已离开。
“算是有点收获，但具体还要等试过才知道。”
杨楚也明白了对方的来意，图书馆应该是准备关门了。
合上书本，从桌前站起。
但大概是久坐太长时间的缘故，他虽然一直保持着心脏跳动血液循环，但下肢还是有一些血液不畅，起身后不自觉的就朝旁边歪倒。
“小心！”
俊朗青年眼疾手快，一把扶住了杨楚，依旧有些腼腆地笑了笑，“我看你坐着就没动过，稍微要站起来活动……”
“谢谢，我没事！”
杨楚微微加快了心脏的跳动，身体的血液循环速度提升，短短五六秒的时间，下半身那种麻痹的状态就已被驱除，不再需要支撑和搀扶。
“你恢复的很快啊！”
俊朗青年看着杨楚短短几秒的时间就恢复过来，脸上微微闪过一丝讶异。
“对了，请问下洗手间在哪？”
杨楚又朝面前的俊朗青年问道，因为距离近，这次他看清了对方胸前长方形的工作牌别针，上面有几个英文字母——XUXI。
“我叫徐夕。”
俊朗青年注意到了杨楚的目光，依旧有些腼腆的微笑着自我介绍道，又伸手指了指图书馆的另外一边，“你转过那个拐角就是了。”
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